现在我们的生活条件已经是越来越好，很多女性每天坐在办公室，肚子上面的肉一天比一天多，长期久坐会让肚子上面的脂肪全部堆积在一起，所以有很多人都会在家中准备一些蜂蜜，可以帮助清肠润肠，对肠胃的健康都是很有好处的，但是蜂蜜的效果还是不够强大的，蜂蜜和“它”一起泡，天然“刮油水”！早晚一杯清肠，瘦出小蛮腰！

  红豆是女性常吃的补血活血的时候，薏米不仅可以减肥，还可以快速的排出体内的湿气，平常很适合早晚吃一碗，可以增强饱腹感，同时也在肠胃里面分解油脂，希望自己的小肚子慢慢的变平可以多吃一些蜂蜜和红豆薏米水！

  冬瓜是平时常见的食物，里面是完全不含有一点脂肪，还有刮油脂的效果，荷叶包饭也有很多人都吃过，有一股荷叶的清香，里面的荷叶碱也是可以帮助我们减肥的，平时可以用冬瓜和荷叶放在一起食用，这种从古时候传出来的减肥食疗法还是很有效果的，加上蜂蜜效果翻倍！

  葛根是一种物美价廉的食物，一般都是泡水喝，可以在里面加上蜂蜜更加的有效果，这样对身体的排毒更加的有用，体内的毒素和垃圾可以快速的分解并排出体外，对于女性而言，不仅仅可以减肥刮油脂吗，还可以美容养颜抗衰老，对子宫也是有很多的好处。

  家中有蜂蜜的人，可以用蜂蜜和“它”一起泡着喝，这可是天然的“刮油水”！最好是早晚一杯帮助肠胃清肠排毒，让自己也能瘦出小蛮腰！不过除了可以减肥以外，还可以帮助人体排出毒素从而达到养肝的作用，但是在减肥的时候，不能因为急于求成而一天喝很多，毕竟像冬瓜和荷叶这种食物就是寒性的食物，过度的饮用对肠胃并没有什么好处！

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